立攝適穩優早餐這樣吃

立攝適穩優醣管理適用。6大關鍵，符合各大國際單位建議，富含鉻維持醣類正常代謝，膳食纖維，鎂有助於維持醣類正常代謝。溫和滲透壓，幫助營養消化吸收。難消化麥芽糊精，以及飽和脂肪酸比例小於總熱量10%。溫和滲透壓，幫助營養消化吸收。難消化麥芽糊精，天然植物糖，慢速釋放能量、低熱量、低GI。脂肪組態，符合世界衛生組織WHO之建議，飽和脂肪酸比例小於總熱量10% 。鉻幫助維持醣類正常代謝。膳食纖維，高達4種以上纖維，幫助維持消化道機能，增加飽足感。鎂有助於維持醣類正常代謝，有助於心臟正常功能。早餐是一天成功的關鍵，你是屬於下列哪個情況呢?改變早餐飲食模式，重新拿回醣的主控權！早餐隨便吃的忙碌上班族，小心早餐不吃，午餐、下午茶補回來反而感到忽高忽低。用一杯拿鐵打發早餐的白領族，醣友除了遠離糖分攝取外，應營養均衡，優質蛋白與蔬菜也是不可或缺的。不能吃醣類改每天吃蛋喝牛奶者，飲食中醣含量很重要外，攝取優質蛋白質也很重要！攝取50%含量的乳清蛋白，好消化好吸收，指數更穩定。